|
С электронными весами никогда не знаешь сколько ты точно весишь :D
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 82.77g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яичница, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мясновъ Творог 9%. Snacks/Other: Skittles, Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Печенье "дежурное", Грецкие Орехи. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Ironing - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
13 Jun 17 by member: Nabokjan
|
так вот в чем соль!) надо на др.весах взвеситься ,мои как будто запомнило одну цифру и всееее
13 Jun 17 by member: ManyaD
|
Ещё важно выбрать правильное место для взвешивания, не ковёр, не линолеум. Поверхность должна быть жесткая и ровная. Например, кафель в ванной 😊
13 Jun 17 by member: Анюта К.
|
а я поставила в одно определённое место, не двигаю. вес не знаю, но хоть динамика видна)
13 Jun 17 by member: askaria
|
ManyaD, зачем такие сложности? можно и эти на пол-метра в сторону сдвинуть ;)
13 Jun 17 by member: PurePurr
|
Анюта К., у меня либо ровный пол, либо кафель :D
13 Jun 17 by member: PurePurr
|
askaria, держи лапу, друг! Прожженые фитнес-богини предлагают весы забросить и оценивать себя в зеркале, а если кривоват глазомер, то делать замеры.. на том и живем :)
13 Jun 17 by member: PurePurr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurePurr's Weight History
|