Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 96.78g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Овсянка Запаренная, Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Отруби, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Dinner: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Хлеб Овсяной, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|