|
Ну блин. Прощай, зал. По самочувствию немного легче, но периодически все равно периодически нападает и валяюсь, корчась от боли. Вот сегодня вроде нормально ела, больше вообще ничего не хочется, а меньше 700 ккал получилось...Тяжело следить за тем, что можно, а что нельзя и при этом набирать. Не хочу снова 36 кг и в Бехтерева.
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 13.50g | Prot: 30.93g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Ашан Банановые Чипсы, Окей Ананас Сушеный Кубики, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай, Фрутоняня Овсяная Каша Банан-Яблоко. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Dinner: Glico Pocky Green Tea, Фундук, Guandy Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Националь Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Верес Малина с Сахаром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|