Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 70.81g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Яблоко, Сливочное Масло, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. Lunch: Волошкове Поле Йогурт по-Гречески 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Dijo Тортилья, Зеленая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Индолина Колбаски из Индейки. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мультизлаковое, Волошкове Поле Кефир 2,5%. more...
|
|
3704 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Exercise Machine - 13 minutes, Sauna - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 1 hour, Housework - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
|
|
|