Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3217 kcal
|
Fat: 180.30g | Prot: 139.39g | Carbs: 257.23g.
Breakfast: Slakon Пряник Привереда, Смак Штрудель с Брусничным Джемом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ашан Творожный Сыр, Liebendorf Сыр Эдам, Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кокосовое Масло, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Салат Овощной с Льняным Маслом, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Лесная Опушка, Ариант Сосиски Молочные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Печенье Овсяное, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|