Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3529 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 225.74g | Carbs: 453.48g.
Breakfast: Lacta Chocolate Laka, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Requeijao Light, Pão Francês sem Miolo, Coqueiro Atum Ralado em Água, Maçã. Lunch: Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Sorvete de Chocolate, Caldo de Feijão, Feijoada, Mezzani Capeletti de Frango, Cebolas, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela. Dinner: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Abóbora Cabotia, Mabel Rosquinha de Coco, Olé Tomates Pelados, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Granfino Milho de Pipoca, Banana Prata, Kopenhagen Pão de Mel, Clight Morango, Growth Supplements Creatina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renan.andrade's Weight History
|