Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 73.59g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Lunch: Печенье к Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Грузинский, Щавелевый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Cooking - 26 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Tanaki_sun's Weight History
|