Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 70.60g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Макароны Отварные. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Nesquik Какао на Молоке, Bite Star Wars. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|