Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 92.87g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана, Сметана, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Яблоко, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Финик, Финик, Финик, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|