Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 114.79g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Ятрань Сосиски Детские, Руккола, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говядина Тушеная. Dinner: Клубника, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко, Ашан Огурец, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 4%, Абрикос, Клубника. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|