Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
43.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 119.52g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Ашан Вишня Сушеная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Organic Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, M&M's Драже с Арахисом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вика Пицца на Грудке, 30 Протеиновый Батончик. Dinner: Окей Груша Конференс, Вика Пицца на Грудке, Свой Салат. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вода, Nestle Хлопья Фитнесс, Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|