Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 114.61g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Груша, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Рыба Вяленая, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|