Hoi iedereen, ik ga terug beginnen tellen vanaf vandaag. Mijn gewicht is alleen maar toegenomen. Mijn hormonen spelen mee, dat voel ik. 49 jaar en begin menstruatie over te slaan 😏. Ik heb als max 1450 kcal ingesteld. Minder is moeilijk.
Ik moet oppassen dat ik die kcal niet invul met foute dingen want daar ben ik specialist in!
Succes allemaal!