Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 81.25g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Корица, Зеленое Яблоко. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Dinner: Слобода Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Пепси Пепси Дикая Вишня, William Lawson's Виски. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manana25's Weight History
|