Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 127.00g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Персики, Alpro Bio Soya Original, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Altero Масло Кукурузное, Избенка Сметана 15%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Изюм, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Банан, ВкусВилл Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|