Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 100.90g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр, Блины (из Сухой Смеси). Lunch: Простой Йогурт, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Помидоры, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Блины (из Сухой Смеси), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Курага, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Черешня, Умалат Брынза Болгарская, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины (из Сухой Смеси), Печенья, Чернослив, Яблоко Голден, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|