Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 98.38g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Кофе, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Клубника с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Овсяной, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Кальмар, Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Лапша Удон (Вареная). more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|