Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 159.32g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Fine Food Перепелиное Яйцо, Груша, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Скумбрия Копченая, Жареное Филе Свинины, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Банан, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|