Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 65.97g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Almette Serek Śmietankowy, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajecznica, Pomidory, Kawa z Cukrem, Pomidory, Szynka Drobiowa, Woda z Cytryną. Lunch: Zrazy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Kiwi, Ananas, Seler Naciowy. Snacks/Other: Zielona Herbata, Landrynka, Ferrero Tic Tac, Tarczyn Sok Pomidorowy Pikantny, Woda z Cytryną, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|