Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 57.37g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Велком Ветчина Говяжья, Гренки. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель, Котлета Свиная. Dinner: Кофе с Молоком, Яичный Белок. Snacks/Other: Котлета Свиная, Яблоко Желтое, Банан. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|