Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 63.56g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Сыр Адыгейский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Курица Вареная, Гороховый Суп, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. Dinner: Кофе с Молоком, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приволжский Творожный Продукт, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|