Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 57.40g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Conad Biscotti ai Cereali con Frutta e Fibre, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Grancereale Cioccolato. Lunch: Primo Sale, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Carne di Petto di Tacchino, Mutti Pomodorini Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Bocconcini. Dinner: Coop Tarallini Pugliesi, Primo Sale, Formaggio di Capra (Morbido), Olive Nere, Ricotta (Latte Intero), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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1819 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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