Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 58.04g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Sperlari Mostarda di Frutta, Corona Corona Extra, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Noberasco More di Gelso, Vino Bianco da Tavola, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Bounty Mini Bounty. more...
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3592 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Showering - 10 minutes, Scooter - 3 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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