Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 31.65g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Груша, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Груша, Джемы и Варенья, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Груша, Постный Борщ. Dinner: Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ржаные Хлебцы, Джемы и Варенья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Апельсин, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|