Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 114.42g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Dinner: Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|