|
Решила взвесится сегодня и посмотреть результат)) Спустя 2 дня -0,500
Нормально! Следующие взвешивание в субботу
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
307 kcal
|
Fat: 10.46g | Prot: 15.85g | Carbs: 39.69g.
Breakfast: Банан, Сливы, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Алдес Сыр Плавленный Нежный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 50 minutes, Cross Training - 11 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.ponomareva.67's Weight History
|