Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 81.47g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Самарский Бкк Булка Городская, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Оливковое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Клубника, Пестравка Ряженка 2,5%, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, С.Пудовъ Агар-Агар, Сахар, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|