Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 29.30g | Carbs: 263.61g.
Breakfast: Пастила, Грецкие Орехи, Кофе, Курага, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Пастила, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пастила, Банан. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|