Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 46.94g | Carbs: 277.94g.
Breakfast: Томатный соус, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Зелень базовая, Чеснок, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Lunch: Оливковое Масло, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Огурец, Тестостероновый бустер. Dinner: Черешня. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Восстановительная ноги - 15 minutes, Resting - 18 hours and 48 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Sleeping - 4 hours, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|