Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 104.92g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе Латте, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Dinner: Манго, Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Овощи Гриль, Черешня, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык Куриный, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|