Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 133.74g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Сыр Гауда, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Груши, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Dinner: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Котлета Куриная, Сыр Гауда, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Рыба Вяленая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|