Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
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83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 87.45g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Conchigliette. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Fettina di Vitello, Pasta all'uovo Secca, Gnocchi di Patate, Salame Secco o Duro, Pecorino, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Schär Magdalenas. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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