|
Ciastka z kremem ze stokrotki pod wieczór plus sałatka grecka i jest efekt. No dobra jeszcze cała gorzka czekolada z orzechami niedługo przed... i orzechy, same orzechy. Spadam w otchłań... aaaaAAaaaa...
|
104.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3659 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 138.51g | Carbs: 507.23g.
Breakfast: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszone Nasiona Chia, Miód, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pilos Kefir Naturalny 0%. Lunch: Ogórek Kiszony, Amerigo Łosoś w Puszce, Olej Lniany, Biedronka Kasza Kuskus. Dinner: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Chleb Żytni, Oskroba Bułka Żytnia, Halina Cebularz, Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Biedronka Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Banan. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|