Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 53.44g | Carbs: 262.63g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Чернослив, Творог 0%. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Зеленый Чай, Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|