Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 77.80g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кунгурский Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|