Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 95.41g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Фитнесс Сыр, Мёд, Тыквенное Пюре, Ягодная Фриттата. Lunch: Овощной Салат с Творогом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ягодная Фриттата, Салат Овощной без Масла, Куриное Бедро Отварное без Кожи. Snacks/Other: Папайя Сушёная, Избенка Дыня Сушеная, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Тренировка с Джиллиан Майклз - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|