Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 29.73g | Prot: 140.87g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 밤고구마, 무당 냉동 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 오렌지, 자몽, 사과. Lunch: 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 새우구이. Dinner: 팽이버섯, 소갈비살, 팽이버섯. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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