Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 102.95g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Морковь по-Корейски, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Говядина Постная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Вино Красное Сухое, Grante Сок Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|