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peso inicial
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1052 kcal
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Fat: 57.50g | Prot: 79.53g | Carbs: 52.42g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Queijo Gouda, Pão Francês. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Dinner: Clight Chá com Limão, Heinz Maionese, Tomates Cereja, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Ovo Estrelado, Presunto Picado. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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