Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 68.05g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Рафинад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Владхлеб Подольский Хлеб, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|