Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 104.26g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Избенка Творог 5%, Клубника, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кофе, Якитория Тори Такэноко Гохан, Соевый Соус, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Клубника, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Кета Стейк, Капуста, Соевый Соус. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Бег 7,35 км разбег от 8,5 до 10 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|