Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
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57.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2405 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 183.00g | Carbs: 290.91g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. Lunch: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Dinner: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 生卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉). Snacks/Other: ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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