Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
70 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 78.31g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Капуста. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Макароны Отварные. Dinner: Семга Отварная, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Укроп, Щавель, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красная Звезда Птичье Молоко, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|