|
За последние недели вернулись мои загоны - снова стало страшно есть больше чем на 1000 ккал. В итоге потеряла 2 кг. Если похудею еще, мама не будет пускать в спортзал, а я этого не выдержу. А на набор в голове снова блок - страх, истерика. Боюсь снова довести себя до больницы.
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 47.09g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сладовянка Коровка Александровская, Банановое Белковое Суфле с Корицей. Lunch: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Other: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, FitoGuru Vision, Мармелад, Naturetto Глюкоза с Витамином C. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|