Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 93.48g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Виват Краюшки с Отрубями, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Изюм (без Косточек), Плеза Льняная Каша, Здоровка Овсяное Толокно, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Котлета Говяжья, Плов со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Working - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 4 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|