Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 61.53g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекольник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Богородский. Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Живые Фрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annelitulinen's Weight History
|