Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 104.16g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Арахис, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Трухлявый пень. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Assortel Ризотто, Ленивые голубцы. Dinner: Хлеб, Ленивые голубцы, Салат Овощной. Snacks/Other: Fish House Семга Соломка Вяленая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Фундук, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Вишни, Сыр Сулугуни, ЦЗ лепешки. more...
|
|
3243 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|