Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 124.72g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Lunch: Орехи Кешью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manana25's Weight History
|