Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
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68.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 57.65g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Goiaba, Café com Leite Desnatado. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Agtal Mixed Nuts Original. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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carolzm3's Weight History
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