Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
57 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 81.32g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Колбаса, Батон Нарезной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаП23's Weight History
|